|
I just don’t understand this. I had the flu over the weekend but I’ve been eating. Oh well. Happy Wednesday my friends. 💜
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 81,33g | Hh: 162,64g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Granny Smith Apples, Nordica Fat Free Cottage Cheese. Päivällinen: Cheesecake , President's Choice Marinara Pasta Sauce, Mushrooms , Ground Pork (Cooked) , Parmesan Cheese (Grated) , Barilla Spaghetti. Välipalat/Muut: Iceberg Vodka, Sauvignon Blanc Wine, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar. lisää...
|
|
2430 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti ja 37 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 18 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|