Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
139,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3512 kcal
|
Rasva: 91,44g | Prot: 321,26g | Hh: 201,85g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bösinger Schwarzwälder Schäufele. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Zwiebeln, Butaris Butterschmalz, Wilhelm Brandenburg Rinderleber. Välipalat/Muut: Bier, Mönchshof Bockbier. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allesodernichts!
|