Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 23,37g | Prot: 83,25g | Hh: 112,51g.
Aamiainen: Ecila Queijo tipo Cottage, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Cozido, Café, Mamão Papaia. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado. Päivällinen: Leão Chá de Camomila, Ecila Queijo tipo Cottage, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Välipalat/Muut: Banana, Activia Iogurte de Morango, Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - repaivavl
|