Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 82,65g | Prot: 162,15g | Hh: 101,97g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Biokul Yogurt Plain, Kiwi Fruit, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Quaker Instant Oatmeal, Cimory Low Fat Milk. Lounas: Egg, Canola Vegetable Oil , Minced Garlic, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Ground Chicken, Ground Beef (Cooked). Päivällinen: Quaker Instant Oatmeal, Ground Chicken, Ground Beef, Curry Powder , Egg. Välipalat/Muut: Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Cimory Low Fat Milk, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Strawberries, Biokul Yogurt Plain. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|