Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 48,15g | Hh: 125,89g.
Aamiainen: Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Pakcoy, Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Matah. Päivällinen: Nasi Putih, Kecambah, Telur Rebus, Sambal Matah. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|