Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 49,14g | Hh: 225,37g.
Aamiainen: Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive . Lounas: Arance, Rodolfi Ortolina Kids, Coop Penne Rigate 70. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Välipalat/Muut: Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato, Pane Comune, Arance, Prugna Essiccata. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|