Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 123,04g | Hh: 200,33g.
Aamiainen: la Serenísima. PROTEIN., COTO Avena Instantánea. Lounas: Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Molinos Ala Arroz Doble Carolina, PECHUGA de POLLO .. Päivällinen: CUADRIL.. Välipalat/Muut: Emeth Dulce de Membrillo Light, HUEVO HERVIDO., Lasfor Almohaditas Rellenas, Emeth Dulce de Membrillo Light. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|