|
21 неделя 😳
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 60,92g | Hh: 170,61g.
Aamiainen: Кухня на Районе Пицца с Грушей и Горгонзолой, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сметана , Пирог с Картошкой, Атрус Хлеб Питерский (в Нарезке) , Щи с Курицей. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Лазанья с Мясом. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Банан, Шоколадное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|