Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 72,39g | Hh: 147,11g.
Aamiainen: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Güd Leche de Almendras sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, Svetia Stevia, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Jamón de Pavo. Lounas: Arroz Blanco, Pescado Pampanito. Välipalat/Muut: Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Ricolino Pikaros, Ricolino Pecositas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Papaya, Svetia Stevia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|