Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 23,19g | Prot: 104,61g | Hh: 111,08g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais, Philadelphia Cream Cheese Light, Visconti Pão de Forma Integral, Peito de Frango. Aamiaisen jälkeen: Frango Desfiado, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Lounas: Pintado, Taeq Arroz Integral. Lounaan jälkeen: Danone YoPRO 15G High Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bruno_donegatti
|