|
Nice loss after healthy eating yesterday, salads x 2 and Turkey for lunch, egg + mushrooms for breakfast, and open healthy burger with lots of salad for dinner. Importantly, no snacking.
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
181 kcal
|
Rasva: 1,60g | Prot: 6,35g | Hh: 32,59g.
Aamiainen: Strawberries, Coles Skim Milk, Kellogg's Sultana Bran. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|