Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 84,02g | Prot: 57,69g | Hh: 205,99g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Urap, Shirataki Nasi, Jus Jeruk Nipis, Madurasa Madu, Sunpride Pisang Single. Lounas: Ayam Kecap, Sup Ayam. Päivällinen: Urap. Välipalat/Muut: Puding Coklat, Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hidarahmawati
|