Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 84,14g | Hh: 50,11g.
Aamiainen: Ovo Frito. Lounas: Pepino (com Casca), Qualy Margarina Cremosa, Tomates, Abobrinha, Acém Cozido. Päivällinen: Cacau Show Bendito Cacao 55%, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Cuscuz (Cozido), Batavo Pense Zero Morango (200g). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|