Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 64,25g | Hh: 191,59g.
Aamiainen: Pão Caseiro. Lounas: China in Box Poke Salmão Grelhado (Shari). Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada, Batatas Fritas. Välipalat/Muut: Mel, Overnight Oats. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelly.bruno
|