Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
163 kcal
|
Rasva: 4,50g | Prot: 15,00g | Hh: 16,40g.
Aamiainen: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|