Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 14,90g | Prot: 22,17g | Hh: 190,29g.
Aamiainen: Иван-Поле Коллаген, Пятерочка Апельсин, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), ВкусВилл Масло Кунжутное, Яблоко Зеленое, Мята. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Мандарины, Пятерочка Грейпфрут, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Мандарины, Пятерочка Апельсин. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Тыква, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Лайм Лайм, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|