|
вес сдвинулся с мертвой точки. ура.
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 75,71g | Prot: 67,61g | Hh: 164,40g.
Aamiainen: Palermo Пармезан, Хлеб Зерновой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, МакКофе Кофе с Молоком Классик, SPAR Пицца Баварская, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Päivällinen: Protein Rex Брауни Апельсин, Простые Пельмени, Bombbar Батончик Шоколадный, Хлеб Зерновой, Nespresso Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|