Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 141,91g | Hh: 184,98g.
Aamiainen: Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Sanissimo Salmas (Paquete). Lounas: Bimbo Pan Blanco, Mantequilla, Lechuga, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Queso Provolone, Tomates. Päivällinen: Lala Queso Panela, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Caldo de Pollo con Verduras, Sabritas Chicharrón. Välipalat/Muut: Hershey's Cocoa 100% Natural, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alan Fernandez
|