Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 107,14g | Hh: 137,08g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Лента Яблоко. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ржаной Хлеб, Billa Стейк Из Семги На Пару. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Малина, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Домик в деревне Молоко 0,5%, Мандарин, Балтийский берег Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|