Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 94,16g | Prot: 65,53g | Hh: 278,81g.
Aamiainen: Rigoni di Asiago Nocciolata, Golden Toast Dinkel Toast, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Granatapfel, Cafet Kaffee Pads, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Beste Ernte Rahm Spinat. Päivällinen: Milsani Curry-Creme, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, La Finesse Süßkartoffelpommes. Välipalat/Muut: Blätterteig, Kathi Vanille Knusper Häppchen, Ardilla Energy Balls. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|