Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 120,18g | Hh: 98,59g.
Aamiainen: Сыр Российский, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог 2%, Фуджи Яблоко . Lounas: Сургутский Мясокомбинат Сервелат , Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Подворье Сырники . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|