Päiväkirja - anyavtoraya, 12 tammi 23

Вода после новогодних очень быстро уходит. Это хорошо, это мотивирует, но, чувствую, счастье будет недолгим...🥲

78,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.    Vielä jäljellä: 18,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

815 kcal

Rasva: 43,97g | Prot: 55,51g | Hh: 59,93g.   Aamiainen: Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Форель Слабосоленая, Ичалки Сыр Российский Экстра, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lounas: Сырный суп. Päivällinen: Виноград. Välipalat/Muut: Фругурт Йогурт с Персиком, Савушкин Продукт Творог 9%. lisää...

325 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...