Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 68,43g | Prot: 84,48g | Hh: 209,17g.
Aamiainen: ВкусВилл Гата Ереванская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Мёд, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Белый Хлеб, Мясной Гурман Мясо Гуся с Яблоками, Хлеб Черный. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сарафаново Сметана 10% , Подсолнечное Масло, Barilla Макароны, Котлеты из Индейки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|