|
Водичка слилась… теперь жирок топить, всего то 2,9 кг убрать надо, но как же они медленно уходят 😬
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 46,29g | Hh: 147,85g.
Aamiainen: Груша, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Макдоналдс Соус Сметанный, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр, Чай, Мёд. Lounas: Каравай-СВ Хлеб Акуловский , Форель Слабосоленая, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Сухие Цельные Семена Кунжута, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Груша, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|