Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 116,98g | Prot: 121,74g | Hh: 184,34g.
Aamiainen: Nano Sri Индийский Басмати Рис, Меридиан Снежный Краб, Heinz Кукуруза Сахарная, Зеленый Лук, Calve Майонез Классический, Вареное Яйцо, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Селедка, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Злаковый. Lounas: Меридиан Снежный Краб, Nano Sri Индийский Басмати Рис, Зеленый Лук, Heinz Кукуруза Сахарная, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Calve Майонез Классический, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Burger Heroes Картофель Фри, Burger Heroes Салат с Курицей и Кешью, Burger Heroes Бургер Варка. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiatikhonova
|