Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 56,39g | Hh: 145,30g.
Lounas: Banane, Heidelbeeren, Äpfel, Müsli, Magerquark. Päivällinen: Karottensalat, Thermomix Pilz-Sahne-Sauce, Thermomix Semmelknödel. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Haribo Lakritzschnecke, Doppelherz Magnesium 400, Litschi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|