Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 90,61g | Hh: 176,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос, Яйцо, Молком Молоко 3,2%, Помидоры, Лук, Moloko Сыр Раклет, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Приготовленная Брюссельская Капуста, Свекла Вареная, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Ennen lounasta: Яблоко, Апельсин. Lounas: Grondard Конфеты Марципан, ВкусВилл Палтус Стейк, Приготовленная Брюссельская Капуста, Свекла Вареная. Ennen päivällistä: ВкусВилл Манго, Компот без Сахара. Päivällinen: Billa Варенье Клубничное, Свекла Вареная, Сырники (LLana). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|