Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 72,47g | Hh: 129,86g.
Aamiainen: Жако Зефир Бело-Розовый, Омлет с Молоком, Vita Verde Буряк Варений, Хлеб Зерновой, Сыр Фета. Lounas: Оливковое Масло, Haferflocken Овсянка, Салат Айсберг, Болгарский Перец. Päivällinen: Свинина Запеченая, Пицца с Сыром (36 см). Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой, Варенье, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lg200683siv2
|