Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 68,36g | Hh: 56,02g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Тунца, Сметана , Сырники Домашние. Lounas: Сало, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Борщ со Свининой, Самокат Паста с Курицей и Грибами, Самокат Мини-Сардельки из Филе Индейки. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyasmirnova_
|