Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 71,00g | Prot: 165,10g | Hh: 198,58g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Lounas: Uncle Ben's Basmati-Reis, Take It Veggie Vegane Bällchen. Päivällinen: Alpro Soya Bio Sojamilch, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar White Hazelnut Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|