Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2538 kcal
|
Rasva: 125,65g | Prot: 80,25g | Hh: 282,38g.
Aamiainen: Карамель, Everyday Торт Папирус, Магнит Спагетти, Майонез, УМКК Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Фабрика Качества Сосиски Баварские, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Konti Супер Контик Ванильный, УМКК Колбаса Докторская, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|