Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 125,25g | Hh: 181,98g.
Aamiainen: Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Шампиньоны Тушеные, Обложко Гречка Запаренная 1:5. Lounas: Пятерочка Апельсин, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Päivällinen: Zentis Марципановая Буханка, Лента Яблоко. Välipalat/Muut: Морковь, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Ля Фантази Треска на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|