Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 72,46g | Hh: 104,94g.
Aamiainen: Узварко Вишня Сушеная , Козий Сыр (Мягкий), Сильпо Багет Чиабатта, Millennium Milk Chocolate With Stevia. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Гречка Отварная, Yofi Бабагануш, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Яготинский Творожок, Philadelphia Protein, Norven Форель Слабосоленая, Хлеб Тостовый. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|