Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 97,93g | Prot: 67,86g | Hh: 264,71g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Печенье Апельсиновое, Doshirak Cheese Рамён. Päivällinen: Nanhai Конфеты Жевательные Яблоко, Имбирное Печенье, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: President Сыр Мягкий Brie, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Сервелат Коньячный, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт с Фундуком", Седьмой континент Хурма, Деликатесная Мастерская Колбаса из Лося, Самарский Бкк Булка Городская, Мясо Дикого Кабана. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|