|
стоим стоим, топчемся. главное не набирается 😅 учитывая мой зажор по соленьям и наступающие кд, это вообще тема)
ходила специально в ванную на кафель,тк не поверила измерениям 🤣 потом ещё и с гантелькой взвесилась, чтобы наверняка
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 110,86g | Hh: 157,88g.
Aamiainen: Мёд, Капуста, Сыр Российский, Макароны Отварные, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Говядина Отварная. Lounas: Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Оладьи из Кабачков, Говяжий Бульон, Картошка Вареная, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Välipalat/Muut: Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). lisää...
|
vakaa paino
|