Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 71,92g | Hh: 112,57g.
Aamiainen: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Магнит Банан, Курага, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: ВкусВилл Творог с Изюмом без Добавления Сахара 9%, Лента Камбала Запечённая без Масла, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Шоколадное Печенье, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MissKompromiss
|