|
The holiday was a good one 🤣
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 54,37g | Hh: 168,70g.
Aamiainen: Checkers Buttermilk Rusks, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Lounas: Woolworths Nectarine, Woolworths Beech Smoked Ham, Avocados, Albany White Bread. Päivällinen: Parmalat Cheddar Cheese, Checkers Lite Mayonnaise, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Woolworths Beech Smoked Ham, Albany White Bread. Välipalat/Muut: Bakers Blue Label Marie Biscuit, Beacon Marshmallow, Rose Wine, Woolworths Tangy Tops. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|