Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 53,36g | Hh: 111,95g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Кофе с Молоком, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Лаваш Армянский. Lounas: Глобус Кукуруза, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка Отварная. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Банан, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|