Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 43,85g | Hh: 158,66g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Мёд, Зеленый Чай, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Кабачковая Икра, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. Päivällinen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Мёд, Болгарский Перец, Лук, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|