Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 19,07g | Prot: 49,24g | Hh: 101,86g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Вязанка Ветчина Столичная. Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Окрошка с ветчиной, Вкуснотеево Кефир 2,5%. Päivällinen: Hengstenberg Перец Халапеньо Резаный Кольцами, Гречанники, Зимой и Летом Овощи для Жарки. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|