Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 32,33g | Prot: 41,16g | Hh: 100,94g.
Aamiainen: Капучино, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lounas: Окей Холодец по-Домашнему, Хлеб Черный, Зефирюшки Маршмеллоу, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Гурманика Чёрный Кофе , Седьмой континент Хурма, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akraynova1
|