Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 48,83g | Hh: 97,34g.
Aamiainen: Papaia. Lounas: Kinder Country, Pingo Doce Folhado de Filete de Peixe com Ervas, Pingo Doce Canja C/ Frango do Campo, Pingo Doce Queijo Curado Amanteigado. Päivällinen: Carne de Porco do Lombo Assada, Morangos, Laranjas, Pingo Doce Canja C/ Frango do Campo. Välipalat/Muut: Framboesas, Mirtilos, Laranjas, Cenouras. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catrina.moura
|