Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 88,37g | Prot: 64,78g | Hh: 66,45g.
Aamiainen: Красные Помидоры (Консервированные), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, ВкусВилл Холодец Говяжий, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Kalamata Соус Белый Бальзамический с Апельсином и Лимоном, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Boombar Кето Батончик Кокос, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igorshilina
|