Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 82,99g | Prot: 69,71g | Hh: 240,39g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada, Ovo Frito. Lounas: Suco de Maracujá, Lacta Bis (7g), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Macarrão, Molho de Tomate. Päivällinen: Suco de Maracujá, Alpino Alpino, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Purê de Batata, Hellmann's Maionese, Aurora Salsicha, Forno Nobre Pão de Hot Dog. Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rodrigo_corbalan
|