Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 96,22g | Hh: 239,10g.
Aamiainen: Biraghi Пармезан, Fresh Box Proteline Banana, Яблоко, Банан, Своя Линия Семга Слабосоленая, Riga Хліб Хлеб Домашний, Украинский Творог Нежирный, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Агромол Йогурт З Пробіотиками. Lounas: Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Батон, Nestle Mint Chocolate Thins, Яблоко. Päivällinen: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Агромол Молоко 2,5%, Яблоко, Украинский Творог Нежирный, Толстолобик Жареный, Пузата Хата Рис с Овощами, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|