Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 80,15g | Prot: 106,95g | Hh: 194,58g.
Aamiainen: Конти Конфеты Timi, Драники, Gustafsen Форель Слабосоленая, Самокат Зефир Ванильный, Каша Рисовая От Сух, Хлеб Белый, Хохланд Сыр Креметте. Lounas: Яичный Белок, Яичный Желток, Ананас, Самокат Сыр Гауда, Яйцо, Алексеевская Мука Пшеничная , Волжские Просторы Творог 5%. Päivällinen: Самокат Арахис, Gustafsen Форель Слабосоленая, Приготовленный Лось, Авокадо Авокадо Хасс, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|