Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 88,19g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica. Lounas: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Laranja Pêra, Nestlé Barra de Chocolate Moça, Hortifruti Repolho Branco Cru, Sadia Mussarela, Hellmann's Ketchup, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Päivällinen: Trio Barra de Cereal Zero, Swift Strogonoff de Frango, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Bala (Dura), Viçosa Doce de Leite, Trident Chiclete, Parmalat Whey Protein, Parmalat Leite Desnatado, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laviniafranca22
|