Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 81,68g | Prot: 58,09g | Hh: 32,90g.
Aamiainen: Kebir Tereyağ, Taciroğlu Tam Yağlı Tulum Peyniri, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Çerezya Ceviz İçi, Yumurta, İpek Hanım Çiftliğ Keçi Ezine Peyniri. Päivällinen: Fırında Karnabahar, Çerezya Ceviz İçi, Wefood Tahin, Balkabağı, Mantarlı Hindi But Sote. Välipalat/Muut: Badem. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|