Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2014
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 29,50g | Hh: 395,02g.
Aamiainen: Капустные котлеты, Льняное Масло, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Данессия Капуста Квашенная. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное, Капустные котлеты. Välipalat/Muut: Соленые Крекеры, Финик, Курага, Чернослив, Лакомства для Здоровья Имбирь и Лимон, Хурма. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|