Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 102,46g | Prot: 83,53g | Hh: 149,82g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Гречка Отварная, Ашан Рулет из Курицы, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья. Päivällinen: Балтийский берег Килька в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|